Atum Nigiri Calorias
45 Calorias por Peça
Atum Nigiri contém aproximadamente 45 calorias por peça, tornando-o uma opção de calorias moderadas no mundo do sushi.
Factos Nutricionais
Atum Nigiri é uma escolha popular entre os amantes de sushi. O atum fornece proteína de qualidade e nutrientes essenciais. Entender o seu conteúdo calórico ajuda-o a fazer escolhas informadas ao jantar em restaurantes de sushi ou estabelecimentos all-you-can-eat.
Variações por Restaurante
O conteúdo calórico pode variar ligeiramente entre restaurantes. Restaurantes japoneses tradicionais tipicamente usam menos arroz, resultando em menos calorias. Restaurantes de estilo ocidental podem adicionar mais arroz ou ingredientes adicionais, aumentando a contagem calórica. Em restaurantes all-you-can-eat, as porções são frequentemente maiores, por isso adicione 10-15% à contagem calórica base.
Traditional Japanese
41 kcalLess rice, traditional preparation
Western Style
50 kcalMore rice, additional ingredients
All-You-Can-Eat
52 kcalLarger portions, more rice
Como Contar
Para contar atum nigiri no nosso contador de calorias, selecione "Nigiri" dos tipos de sushi, depois escolha "Atum" como tipo de peixe. Toque no botão + cada vez que comer uma peça, e o contador calculará automaticamente as suas calorias totais.
Use o nosso contador de calorias para rastrear este tipo de sushi→